所謂健康就是財富，有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。
要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣，像現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，這樣那會健康的身體。
另外要想有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素。很多臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康。健康不是靠醫藥。
(二)從好心腸來：
也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。
好在別人感受到你存在的好處，適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。
(三)從好觀念來：
觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果。
善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，佛說：萬法唯心造，種什麼因就得什麼果報。
(四)從好脾氣來：
生氣將會污染生命，不但破壞人際關係，更破壞健康。
台語有句話：氣心惹命。 所以，要爭氣不生氣就不傷元氣。
(五)從好表情來：
出門看天色，入門看臉色，任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情。
要想有好表情，必須存有好心，心存善念與慈悲。所謂相由心生。心念絕對會直接示現在我們的臉上的。
(六)從好言語來：
也就是說好話。人與人之間不互相攻訐，不囉嗦不抱怨，抱怨無法解決問題。不談是非，不惡言惡語。
婆媳之間，人際關係將會因惡言惡語而破壞能夠舌燦蓮花，有意義有建設性的多談。
(七)從好行為來：
也就是說做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件。
懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉以廣結善緣，所謂捨得---能捨才有得。
每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，多花一些時間去經營，將會改變你的命運。
(人生四大階段)：
「生老病死」如何『生的順利，老的有尊嚴，病的減少，死的安詳』端視你對人生價值的認定如何。
所以身心的健康將決定你命運的好壞，那麼好命到什麼程度，就看你能體悟多少與實踐多少了。
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